Calma en el Caos

4 horas de fundamentos + 4 horas de práctica real

Objetivos

1. Amplía comprensión de la Neurociencia aplicada al conflicto.
2. Aprende 5 técnicas de respiración para controlar tu mente antes, durante y después del conflicto.
3. Instala gestos de poder avanzados para controlar condiciones de alta presión.
4. Aplica la distancia física y mental en una conversación o negociación de alta intensidad para resolver con éxito.
5. Conecta el lenguaje no verbal, la oratoria y el movimiento para resolver conflictos de diversa intensidad.
6. Practica todas las herramientas del curso en dinámicas Role Play con ajustes a tiempo real y certifícate con el 100% de garantía.

FUNDAMENTOS · 4 HORAS

4 bloques de 60 minutos. Contenido nuevo en su totalidad respecto a las anteriores Masterclass, construido explícitamente sobre lo ya aprendido. El profesor realizará referencias cruzadas y reminders de las herramientas y recursos técnicos más importantes vistos en anteriores formaciones.

Del Conocimiento al Entrenamiento

– Postura, respiración, visualización. 
– La corteza insular y la interoceptividad.
– El estado óptimo en la conversación. Tactical Empathy.
– Desequilibrio cognitivo. Sesgos, señales corporales, gestos, posturas, movimiento. 
– Neurofisiología del ritmo y los silencios. 

La respiración y el conflicto

– Pranayama y coherencia cardíaca. Esta sesión añade 5 técnicas más con mecanismos distintos y contextos de uso específicos.
– Tanden Ryoku: la respiración estratégica de las ancianas tradiciones Samurai. 
– Mantra. La voz como biofeedback del propio estado. Modulación, intensidad, timbre, volumen, vibración. Uso táctico.

Distancia y Ritmo como estrategia

– Los tres rangos del conflicto.
– La asimetría en la resolución del conflicto.
– Anticipación y rotura de patrones.
– El ritmo como arma y como trampa. Rapport y la influencia.
– Uso del silencio en diferentes contextos.
– La presencia después del conflicto.

El arsenal interior

– Gestos de poder. Del ancla básica al ancla compuesta.
– Estudio de microgestualidad en macrocontextos.
– Mudras aplicados y también mudras avanzados de diversas tradiciones Samurai.
– Mantras personales. Diseño de afirmaciones.
– Visualización de procesos y pre-conflicto.

PRÁCTICAS · 4 HORAS

Aplicación de todo lo aprendido en entornos dinámicos y en grupo. Desde ejercicios de consciencia corporal hasta Role Play con presión real.

LABORATORIO SOMÁTICO

• Ejercicios de postura y conexión.
• Práctica de respiración en contexto dinámico real.
• Ejercicios de asimetría, distancia y umbrales de tensión.
• Construcción de límites con cuerpo y voz.
• Instalación de gestos con estímulo físico.
• Ejercicios de voz y oratoria y movimiento para una mejor resolución.
• Visualización del conflicto, procesos y resolución.

ROLE PLAY 

• Discusión de Pareja.
• Fricción con un compañero de trabajo.
• Despido.
• Entrevista de trabajo.
• Comunicación de enfermedad.
• Accidente.
• Cliente conflictivo.

Se propondrán más escenarios de alta intensidad que permanecerán en secreto hasta el día de la Masterclass.